Yoga Terapéutico y Mindfulness Yoga


anatomy-female-yoga-1_wry

Horarios Curso 2016-17:

Yoga Terapéutico: Martes 11.00h / 16.00h

Mindfulness Yoga: Martes 20.00h

Horas concertadas para atención individual en Yoga Terapéutico, Osteopatía, Educación Somática

Más info:

 Ellen Lima | Tel. 654 32 10 93 | ellenrlima@gmail.com | www.ellenlima.com

.

El Yoga Terapéutico se basa en el conocimiento profundo de la anatomía, fisiología y patología para adecuar la práctica a las características patológicas y biomecánicas de cada persona y desarrollar la máxima potencialidad terapéutica del yoga.

.
Se trabaja a nivel psico-emocional con herramientas del Mindfulness para el dolor crónico. Aprendemos a adoptar conductas físicas y mentales para mejorar nuestra calidad de vida. Especialmente indicado para personas con dolor de espalda, lesiones deportivas, enfermedades reumáticas, problemas posturales o fibromialgia.

.

El Mindfulness Yoga es Hatha Yoga con elementos de la filosofía del Mindfulness (Atención Consciente). La tradición del yoga desde una perspectiva anatómica occidental y la milenaria práctica del mindfulness desde la perspectiva de la psicología moderna.

.

La Educación Somática son sesiones basadas en los principios de anatomía del movimiento, conciencia sensorial y eutonía. Despertamos partes olvidadas del cuerpo y redescubrimos cómo usarlo de forma más inteligente y eficiente, para prevenir o curar problemas de tensión y postura, de forma suave, agradable y divertida. Trabajamos la conciencia respiratoria, postural, liberamos tensiones y los patrones que las generan, y conseguimos movernos con más libertad y bienestar psico-físico.

.

.

.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s